Τι είναι η Ψυχοθεραπεία- Συμβουλευτική;
Η Ψυχοθεραπεία βασίζεται στη δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης ανάμεσα σε έναν Ψυχολόγο- Θεραπευτή και σε ένα άτομο, έχει συγκεκριμένους στόχους οι οποίοι αποφασίζονται από κοινού από τον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο και περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους προσέγγισής τους.
Ως Συμβουλευτική Ψυχολόγος, παρέχω ένα κλίμα εμπιστοσύνης, ασφάλειας και αποδοχής, μέσα από το οποίο μπορείτε να γνωρίσετε σε βάθος τον εαυτό σας, να βρείτε εποικοδομητικές λύσεις στις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με τους άλλους.
"Στο βαθμό που με φροντίζω, μου θυμίζω οτι αξίζω."
Πώς ξέρω αν χρειάζεται να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;
Υπάρχουν πολύ λόγοι για τους οποίους μπορεί να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία. Μπορεί να θέλει να αντιμετωπίσει και να διαχειριστεί καλύτερα μια δυσκολία που ενδεχομένως αντιμετωπίζει, να θέλει να ξεμπερδέψει πολύπλοκα προσωπικά του θέματα, να βελτιώσει τις σχέσεις του με τους άλλους ή να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του και να αναπτυχθεί περισσότερο σε προσωπικό επίπεδο. Πολλές φορές οι άνθρωποι νιώθουν οτι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν είναι πολύ μεγάλες και επηρεάζουν την λειτουργικότητα τους στην καθημερινή τους ζωή και τότε αποφασίζουν να ζητήσουν βοήθεια.
Τι να περιμένω στην πρώτη συνεδρία;
Στην πρώτη συνάντηση, συλλέγω τις απαραίτητες πληροφορίες ώστε να αποκτήσω μια ολοκληρωμένη εικόνα για το αίτημά σας, τις δυσκολίες τις οποίες αντιμετωπίζετε, το πώς αυτές επηρεάζουν τη ζωή σας και τον λόγο για τον οποίο επιθυμείτε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.
Στο τέλος της πρώτης συνάντησης, εφόσον αποφασίσουμε να δουλέψουμε μαζί, θα συζητήσουμε τον τρόπο με τον οποίο θα συνεργαστούμε, την ημέρα και ώρα των συναντήσεων, τη συχνότητα των συναντήσεων, το κόστος της κάθε συνεδρίας κλπ.
Πόσο καιρό θα πρέπει να κάνω ψυχοθεραπεία;
Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Εξαρτάται από τη φύση των δυσκολιών που ο καθένας επιθυμεί να δουλέψει και είναι πάντα προσωπική σας επιλογή πότε επιθυμείτε να ολοκληρώσετε τη θεραπεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να δωθεί κάποιος χρόνος και η απαραίτητη δέσμευση από την πλευρά σας, ώστε να φανούν τα αποτελέσματα της όλης διαδικασίας.
Τι είναι το απόρρητο;
Κάθε συνεδρία είναι απολύτως εμπιστευτική. Ως Συμβουλευτική Ψυχολόγος δημιουργώ και προσφέρω ένα κλίμα εχεμύθειας και ασφάλειας μέσα στο οποίο μπορείτε να μιλήσετε και να επεξεργαστείτε οτιδήποτε σας απασχολεί.
Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, στις οποίες πρόκειται να προκαλέσετε κακό στον εαυτό σας ή σε κάποιον άλλον άνθρωπο, χρειάζεται να ζητηθεί βοήθεια και από άλλους ανθρώπους εκτός της θεραπευτικής σχέσης. Ακόμα και τότε, αυτό θα συζητηθεί εκ των προτέρων μαζί σας και θα είσαστε ενήμεροι από πριν
Γιατί πρέπει να πληρώσω όταν ακυρώνω μια συνεδρία με λιγότερο από 24 ώρες προειδοποίηση;
Η κάθε συνεδρία γίνεται σε μια συγκεκριμένη μέρα και ώρα της εβδομάδας. Η ώρα αυτή είναι αποκλειστικά δική σας, μπορείτε να την εκμεταλλευτείτε για να συζητήσετε οτιδήποτε είναι αυτό που σας απασχολεί και δε θα χρησιμοποιηθεί ποτέ για να δω κάποιον άλλον θεραπευόμενο. Για να μπορέσει η θεραπεία να λειτουργήσει και να έχει αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να υπάρχει μια δέσμευση, ως προς τη συχνότητά της, από την πλευρά σας.
Πως χρεώνονται η διαδικτυακές συνεδριες;
Οι διαδικτυακες συνεδρίες γίνονται μέσω Skype και προπληρώνονται σε τραπεζικό λογαριασμό που θα σας παρέχω.